UDANG BERKOLESTROL TINGGI, AUTA ATAU FAKTA?
1:31 PM
Udang mengandungi tahap kolesterol yang tinggi. Betul ke?
Pada tahun 1996, satu kajian yang dijalankan oleh American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa kolesterol yang terkandung dalam udang sebenarnya tidak mengundang ataupun memberikan kesan yang tidak baik kepada penerimaan kolesterol dalam tubuh badan.
Pada tahun 1996, satu kajian yang dijalankan oleh American Journal of Clinical Nutrition mendapati bahawa kolesterol yang terkandung dalam udang sebenarnya tidak mengundang ataupun memberikan kesan yang tidak baik kepada penerimaan kolesterol dalam tubuh badan.
 |
| ihsan Google |
Udang kaya dengan khasiat Omega 3, vitamin B12 dan juga niacin selain bahan galian seperti selenium, zink dan zat besi.
 |
| Ihsan Google |
Udang sememangnya mempunyai kolestrol, rendah kalori dan lemak!
Cuma, kolesterol yang dimaksudkan di dalam udang ialah kolesterol ‘baik’ (HDL) berbanding kolesterol ‘tidak baik’ (LDL). Kolesterol dalam darah yang terbahagi kepada dua, iaitu LDL dan HDL mempunyai fungsi yang tersendiri.
 |
| Ihsan Google |
 |
| Ihsan Google |
Dalam erti kata lain, kolesterol dalam udang yang bersifat sebagai lemak itu sebenarnya tidak tepu berbanding lemak tepu yang terdapat pada daging dan telur. Ada pendapat mengatakan kolesterol yang terkandung pada udang agak sukar untuk diserap dalam darah, dan kajian tersebut belum mempunyai sebarang bukti yang kukuh.
Walaupun begitu, kita digalakkan untuk mengambil udang dalam jumlah yang sederhana. Yang paling bagus bila dibakar atau direbus atau dipanggang.
Lapar pulak bila sebut mengenai udang. My all time favourite. Sedap kalau dapat makan udang yang segar. Rasa lebih manis dan wooooow!
 |
| Ihsan Google |
----------------------------------------------------------
KURANGKAN KOLESTROL DENGAN SHAKLEE!
 |
| SET KAWAL KOLESTROL. Hanya cadangan sahaja. |
Sumber & Credit :
'THE GREATEST WEALTH IS HEALTH'
Berminat dengan produk Shaklee? Whatsapp sya 014-6342040 :)
Konsultasi eksklusif buat customer sya yang eksklusif..
-----------------------------------------------------------------------------------
30 Pengomen
saya memang suka makan udang..lebih2 lagi kalo dibakar...
ReplyDeleteSET SLIMMING PUJAAN HATI
wahh sedap tuu..sama la. lepas tu buat pencicah.mmg terangkat kan
Deletesedapnya tengok udang tu..dah lama tak makan sebab suami tak gemar snagt udang..:)
ReplyDeleteKulit Kering dan Menggelupas
alahai..family sy pun tak gemarkan udang sebab alergik.so alternatifnya,kena makan kat luar laa
DeleteHusband ila memang penggemar udang tetapi tak boleh makan banyak sebab akan kena gout. Sejak amalkan omega, dia dah boleh makan tanpa rasa sakit :-)
ReplyDeleteTerlalu Kurus? Jom Tambah Berat Badan
omega bagus kan untuk pesakit gout.. so dah boleh makan udang tanpa pantang dahh
DeleteSiapa yang ada gout memang tak makan ler seafood nie. Udang yang sedang2 sedap. Bagi Huda yang besar tak sedap sangat.hihii..
ReplyDeleteJommSihatDanCantik -> HILANGKAN BLACKHEADS & WHITEHEADS SENDIRI
bole jer huda.. tapi kena ambil kuantiti yang sedikit je la.
DeleteNice info... Mmg jrang mkn udnag..
ReplyDeleteSaya memang sangatbsuka udang....boleh dikatakan peminat udang sangat......terima kasih atas info dear.
ReplyDeleterawat kayap segera sebelum terjadi komplikasi yang teruk
sy pun suka udang..tapi lama dah tak makan udang fresh
Deletesedap pulak tgk udang tu hehehe
ReplyDeletetengok pun dah sedap apetah lagi makan udang..fuhh
DeleteCik abang bawak balik stok udang seminggu pun xhabis lagi ni
ReplyDeleteUdang bakar tu memang memberi ilham
Panduan Untuk Si Manja minum guna cawan
kalau dapat kat sy, mmg takkan tunggu seminggu.. entah entah dalam sehari boleh licin hehe
Deletesuka sangat udang walaupun akan gatal-gatal tangan lepas makan.. tak kisahkan gatal, yang penting dapat makan udang.. hihihi
ReplyDelete8 PANDUAN MAKAN UNTUK KEKAL BERAT BADAN YANG SIHAT
kan? sy pun ada masalah yg sama cuma tengok pada masa tertentu je la..omega kan ada ehhehe
DeleteSedapnya udang...apa-apa pun kolestrol memang bahaya...rawat kolestrol anda dengan supplement shaklee.
ReplyDeleteketahui kepentingan kalsium
omega the best! ;)
DeleteSukanya udang.. Kalau half cook lg sedap.. Tpi Mmg High cholesterol lah..
ReplyDeleteTapi Sejak ad omega n PhytocolSt ni, Kalau mkn tu tak lah risau Sgt.. Skurgnya ad penawar..
Jom Join Segmen Blogwalking!!
betul..cuma kena ambil dalam kuantiti yang berpada-pada la.jangan makan sampai tak ingat orang sebelah
DeleteUdang fav seafood sy. Bru sy tau, thanks sharing info ni sis.
ReplyDeletesama la..my fav cuma udang sakng dah mahal so kena jimat cermat beli udang hehe
DeleteYeayyyy udang mmg favourite saya..thanks for the info
ReplyDeletehehe samala..bila terkenangkan udang,itu yg buat entry ttg udang
DeleteMujurlah udang bina kolestrol baik. Hehe. Udang memang favourite :)
ReplyDeleteyup..tapi jadi tak baik kalau makan terlebih had. my all time fav jugeee =)
Deletekolesterol pun ade baik n jahat yer! Tapi memang perlu awasi kolesterol dalam darah bagi elakkan komplikasi jantung...
ReplyDeleteSedapnya nampak gambar udang tu. ni yang rasa tiba2 nak makan banyak ni... hihihi
ReplyDeleteCara Meningkatkan Selera Makan Anak-anak Agar Suka Makan Makanan Berkhasiat
Muhammad Iman Nashriq, berumur 2tahun mengidap penyakit lelah atau asma sejak berumur 5bulan. Adik ni berulang alik ke hospital sejak umur 5bulan sebanyak 3minggu sekali untuk buat rawatan sehinggalah dia berumur 2tahun. Tapi tetap tak nampak apa2 perubahan makin sembuh ke atau makin baik,tetap sama saja. Ibu cuba memberi rawatan tradisional lain tapi tak ada juga perubahan, keadaan anaknya masih sama. Beliau bersyukur sangat apabila bertemu jus ni daripada seorang kawan, Iman tak perlu lagi dah pergi hospital buat rawatan. Batuk2 biasa ada tapi yang ketaranya Iman dah tak ada semput-semput dan sesak nafas macam dulu lagi. Kalau dulu 3kali sebulan kena pergi sedut gas, sekarang tak perlu lagi. Alhamdulillah.
ReplyDelete..........................................................................
Dan ramai lg psakit2 yg gunakan produk ni sembuh dari masalah lutut kronik,kanser dan lain2 yg guna produk jutawan herbs ni. Ini kenyataan bkn rekaan untuk melariskan produk semata2. Benda elok harus dikongsi agar sama2 dapat manfaat,okay.
Nanti boleh hubungi En. Mohd Zuhairi dn pm sendiri testimoni2 td tu yer..😉
9)Jadi saya mintak pd sape2 yg ada sakit kanser x kisah lah kanser apa pon...Call atau terus wasap Pengasasnya sendiri okay👇🏻
En. Mohd Zuhairi - 017468 7570
💐Yg penting ubat nya MAMPU DIBELI dan mujarab..mudah mudahan aaminn..🤲🏼
Call order wasap@call- En mohd zuhairi- 0174687570
😁kalau wasap lambat balas(biasa nya sebab ramai yg wasap dia.)
Tp nanti dia akn blas jugak yer..
#sharepadayangmemerlukan
#sharing is caring
Assalammualaikum / Hai...
Sila tinggalkan jejak anda kat sini..Nanti saya boleh blogwalking!:)
Terima Kasih.