Assalam...


Korang selalu pilih makanan bersumberkan gula? 

Ketagihan pada gula kalau tak dikawal boleh memudaratkan kesihatan.

Nak tahu cara 'nyahkan' tabiat buruk ketagih gula ni?

• Ambil makanan bersumberkan protein tinggi seperti telur dan ikan
• Selalu minum air putih antara 6-7 gelas air putih tiap hari
• Gantikan pemanis buatan dengan pemanis semulajadi seperti buah buahan
• MINUM TEH @ KOPI tanpa gula
• Kurangkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi dan pasta disebabkan makanan ni akan diproses menjadi gula dalam badan
• Baca label produk setiap kali beli. Hati hati dengan produk yang ada kandungan gula yang tinggi