Angin dalam badan menyebbakan kembung perut. Adakalanya kembung perut menyebabkan perut lebih buncit dari biasa.

• Sistem pencernaan yang lemah
• Sembelit
• Kurang melakukan aktiviti fizikal atau senaman ringkas
• Waktu makan tidak teratur
• Kurang mendapat tidur yang berkualiti
• Banyak menelan udara semasa minum atau makan

• Selalu rasa lenguh, kebas dan sengal-sengal
• Selalu rasa letih ,lesu, loya dan tidak focus
• Tapak kaki dan tangan selalu sejuk
• Sentiasa rasa tegang di tengkuk dan pinggang
• Kulit yang kering dan merengsa
• Menghadapi masalah pernafasan
• Perut berangin dan kembung
• Kerap pening kepala atau migraine
• Cepat berasa marah
• Hilang selera makan
• Badan rasa tidak selesa 

CARA MENGATASI MASALAH ANGIN DALAM BADAN SUPAYA TAK TERKENTUT DEPAN ORANG RAMAI

• Kawal pemakanan dan elak makan terlalu banyak makanan ringan .
• BAnyakkan minum air masak supaya perut tak penuh dengan angin.
• Kurangkan minum air berkarbonat.
• Dapatkan ubat pencuci usus di farmasi untuk melancarkan aliran darah dan membersihkan usus seperti Herblax Shaklee yang terdiri daripada bahan bahan herba untuk membersihkan usus.
• Mengambil banyak sumber sayur-sayuran, makanan seimbang serta buah-buahan.
• Melakukan aktiviti fizikal seperti bersenam, berjoging, berenang dan berjalan kaki;

• Buat massage untuk mengurangkan stres yang menjadi punca badan mudah masuk angin.
• Kunyah makanan dengan perlahan lahan agar makanan yang masuk ke usus mudah dicerna dan dihadam.
• Elak mengunyah gula getah 
• Kurangkan tabiat merokok.
• Kurangkan pengambilan makanan berlemak dan bergoreng kerana ia mengambil masa yang lama untuk dihadam hingga menyebabkan gas terkumpul dalam perut.
• Amalkan makan dengan jumlah yang sedikit tapi kerap supaya perut tidak kosong dan rasa lapar.
• Minum air yang dicampur Chia Seed yang bagus untuk penghadaman kerana kaya dengan fiber.
• Minum air halia yang dicampur sedikit dengan lemon dan madu untuk membantu masalah penghadaman dan masalah angin banyak dalam badan.
• Ambil Anise seed ( cekur manis ) untuk melegakan masalah kembung perut seperti yang ada dalam Peppermint Ginger Shaklee.

Contoh makanan yang menyebabkan angin dalam perut dan makanan yang bagus untuk perut

• Mengandungi spearmint : mempertingkatkan sistem penghadaman dan fungsi jantung
• Antibiotik semulajadi :  Bawang putih merupakan antibiotik semulajadi. Ianya selamat digunakan untuk jangka masa panjang dan mempertingkatkan sistem imun tubuh, menghalang penyakit berjangkit seperti selesema, kulat, kuma, virus dan yis candida.
• Menghalang alergi : Menghalang penyakit yang berkait dengan sistem imun seperti hidung sensitif, sinus, alergi, asma, selesema dan hepatitis.
• Mempertingkat sistem penghadaman : Formula uniknya mampu mempertingkatkan sistem penghadaman seperti kembung perut, gastrik, ketidakhadaman. Garlic juga mampu menentang bakteria H.pylori dan menghalang ulser gastrik.
• Memoderatekan tekanan darah tinggi : Pengambilan 2-4 biji tablet sehari mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan 8 point.
• Detoksifikasi : Bawang putih/garlic mampu mengeluarkan raksa dari tubuh dengan pantas. Raksa, plumbum dan kadmium adalah logam toksik yang akan menaikkan tekanan darah. Garlic juga mampu melindungi sel darah dari kemusnahan dari logam dan menghalang kerosakan hati oleh bahan kimia.
• Menurunkan kolesterol : Menurunkan kolesterol, LDL, trigliserad dan kelikatan darah, mengurangkan bekuan darah, meningkatkan HDL, melindungi jantung dan menghalang strok dan penyakit koronari.
• Mencegah kanser :  membantu mengelak dan merawat kanser dengan mengurangkan bahan pencetus kejadian kanser (Nitrosamine)
• Menstabilkan glukos : Membantu menstabilkan glukos dalam tubuh

Ihsan dari Google

Tetapi, biasanya kembung perut ni terjadi disebabkan proses penghadaman yang tidak teratur hingga menyebabkan perut kita menghasilkan gas lebih banyak dari biasa. Bila gas dah banyak dalam perut, itu yang membuatkan kita rasa tak selesa dan terasa terlebih angin di dalam perut.

• Sendawa : terjadi akibat perut penuh dengan angin dan berpunca dari pemakanan, minuman atau merokok
• Kembung perut : perut rasa penuh dan rasa nak sendawa
• Sakit perut : angin berkumpul dalam usus
• Kerap buang angin 

Ihsan dari Google

•  Makanan fiber tinggi, bergula dan berkanji

Secara umum, makanan berfruktosa tinggi termasuk buah buahan, makanan tinggi serat dan makanan berkanji mungkin menyebabkan lebihan gas pada badan kita. Badan kita tidak dapat mencerna dan menyerap karbohidrat tertentu di dalam usus kecil kerana kekurangan atau ketiadaan enzim tertentu.

Ihsan dari Google

Jadi, kita boleh tentukan mana satu makanan yang membuatkan kita cepat kembung perut dan menghasilkan lebihan gas di dalam badan.

Setiap individu mempunyai tindakbalas berbeza dalam penghasilan gas dalam badan. Antara makanan yang dapat menghasilkan gas :

==>Susu dan produk tenusu

==>Aprikot, epal,pear,pic dan pisang

==>Prun dan jus prune

==> kacang

==>bawang

==>Kubis 

==>Lobak merah, saderi, jagung

==>Makanan dengan pemanis tiruan seperti sorbitol

==>bran oat

==>gandum

==>pasta

==>kentang

• Gangguan pencernaan

Terdapat keadaan tertentu menyebabkan makanan yang kita makan kurang dapat diserap dalam saluran pencernaan hingga ada peningkatan bakteria di dalam perut.

Penurunan penyerapan makanan yang tak lancar terjadi akibat penghasilan enzim di dalam pankreas mulai menurun.Hal ini menyebabkan pergerakan usus menjadi perlahan dan bakteria mula menjalankan aktiviti dengan menyimpan bahan makanan tersebut di dalam usus kita.

Apabila kita mengalami sembelit atau ketidakselesaan perut,ini lah buatkan kita mengalami gejala kembung perut.

• Kekurangan enzim laktase

Ini terjadi disebabkan ketidakkemampuan perut kita untuk mencerna laktosa  iaitu gula semulajadi yang ada di dalam susu dan produk tenusu serta makanan yang sudah diproses.

Apabila kita kekurangan penghasilan laktosa, penghasilan gas selepas makan akan menignkat selepas kita makan.

• Makan secara berlebihan dan tergesa-gesa.

ELAKKAN MAKANAN YANG MENGHASILKAN GAS ATAU ANGIN DALAM BADAN

• Kenal pasti makanan yang boleh menyebabkan kita kembung perut seperti bunga kubis, kacang, kubis,brokoli, makanan berkanji seperti kentang dan jagung, bawang,makanan bergoreng dan banyak lemak. MAkanan berlemak melambatkan proses pencernaan  dan membuatkan perut kita rasa penuh.
• Mengurangkan makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah buat sementara waktu.Minum air yang banyak jika ada mengambil sebarang supplement mengandungi serat.
• Jika ada alahan pada laktosa (gula dalam susu), elakkan dari mengambil susu dan produk tenusu. Gantikan dengan minuman yogurt atau seperti vitagen kerana bakteria dalam yogurt atau probiotik dapat mengurangkan masalah angin.
• Kurangkan buah-buahan yang mengandungi fruktosa kerana ia menyebabkan penghasilan gas dalam usus kita. Usus hanya dapat menyerap jumlah fruktosa tertentu dan selebihnya akan masuk ke dalam usus besar.
• Elakkan mengambil minuman berkarbonat.
• Periksa gigi palsu kerana gigi yang longgar akan menyebabkan udara tertelan semasa makan dan minum
• Kunyah makanan secara perlahan-lahan hingga hancur.
• Kurangkan bercakap ketika makan.
• Makan dalam kuantiti yang sedikit tapi kerap.
• Ambil sumber serat secara berperingkat.
• Kerap bersenam untuk merangsang pergerakan gas dalam usus. Melakukan kerja rumah salah satu cara yang baik untuk mengeluarkan lebihan gas.
• Minum teh pudina kerana ia mengandungin antipasmodic. Rasa panas dari teh pudina akan memberi kelegaan pada perut akibat lebihan gas.
• Elakkan gula-gula getah, dan minum menggunakan straw.
• Mengurangkan aktiviti merokok kerana ia mampu menambahkan jumlah udara yang tertelan.

CARA UNTUK HILANGKAN KETIDAKSELESAAN PERUT?

• Tukar pola pemakanan. Kenalpasti makanan yang menjadi punva lebihan gas dalam badan.
• Ambil ubat seperti antasid atau charcoal.
• Kurangkan menelan udara.
• Ambil supplement yang membantu menghilangkan ketidakselesaan perut.

PEPPERMINT GINGER UNTUK BUANG ANGIN DALAM PERUT!

• Ia merupakan kombinasi 4 herba dari barat dan timur dan dihasilkan di bawah prosedur standard dengan melalui penggunaan teknologi sains yang terkini.
• Secara klinikal Peppermint Ginger ini sangat membantu dalam merawat atau mencegah masalah loya, gastrik, mabuk laut, sendawa dan penghadaman.
• Pudina - melegakan otot perut dan mempunyai kesan penenang
• Halia - merangsang enzim salvia untuk pencernaan makanan. Ia melegakan ketdakselesaan perut dan usus,loya dan mual
• Pokok Andas - menghilangkan kembung perut, melegakan sakit perut, gejala selesama dan alergi pada saluran usus.
• Cekur manis - melegakan masalah pencernaan dan merangsang pencernaan serta memberi peredaran tenaga di dalam badan dan lembut pada perut.

Banyak kelebihan PEPPERMINT GINGER untuk  membantu dalam merawat perut penuh angin. Di samping tu, kita akan rasa lega dari senak perut dan sendawa yang keluar akibat banyak angin atau gas dalam badan. Nakkan perut yang selesa?

PEPPERMINT GINGER antara solusinya :)




Sumber: http://www.everydayhealth.com/excessive-gas/excessive-gas-tips.aspx

'THE GREATEST WEALTH IS HEALTH'

Berminat dengan produk Shaklee? Whatsapp sya 014-6342040 :)

Konsultasi eksklusif buat customer sya yang eksklusif..

----------------------------------------------------------------------------

 Like page Jom Sihat Jom  di Facebook untuk dapatkan tips & info terkini :

Atau boleh jengah untuk pertanyaan / order :

Klik!

Bukan setakat tu je, halia juga dah jadi salah satu tumbuhan yang digunakan dalam rencah masakan tapi boleh dijadikan minuman, kosmetik dan ubat ubatan. Macam kat pasaran sekarang, ada losyen mahupun krim perisa halia untuk disapukan pada tempat berangin. Ada juga yang jadikan halia sebagai minyak aromaterapi, minyak wangi dan lilin .So, halia ni kiranya dah banyak dikomersialkan disebabkan khasiatnya yang begitu banyak.

Tak sanggup nak makan halia macam tu je? Jum beralih pada Peppermint Ginger Plus !

Nak beli atau order sendiri menggunakan KAD KREDIT atau KAD DEBIT, korang boleh terus click gambar di bawah dan terus membuat pembelian di laman web Shaklee! 

**Free consultation untuk exclusive customer :)
-----------------------------------------------------------------
* This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases | Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit *
-------------------------------------------------------------------
 Like page Jom Sihat Jom di Facebook untuk dapatkan tips & info terkini :

 Atau boleh jengah untuk pertanyaan / order :

PM di Facebook : Syira bysyiraishak  
Fb Page : www.facebook.com/bysyiraishak 
WhatsApp : 014-6342040 
Blog : www.bysyiraishak.blogspot.com 
Instagram : bysyiraishak 
Email : syiraishak30@gmail.com